男性戒除不良习惯 推翻附睾炎这座大山

和其他男科疾病不同的是，附睾炎的发生往往集中在年轻男性群体，而不是中老年男性。这跟大多数年轻男同胞的生活习惯不健康有关系。在这里，小编想提醒一下大家，男性只有戒除不良习惯，才能推翻附睾炎这座大山，进而从根源上抵御或者赶走附睾炎的侵袭。

由于工作生活压力太大，很多人不能劳逸结合进行放松，再加上长期的体力脑力透支，经常熬夜睡眠太少等等都属于不健康的生活工作习惯，千万要引起重视，积极纠正。现代社会，男性承担的竞争压力太大了，这就导致大家伙不得不经常加班加点，这样一来身体就吃不消了，非常容易诱发因抵抗力下降而促发的附睾炎。所以，男性同胞一定要注意合理的安排作息时间，让身体有恢复体力的时间。

性生活中的不健康习惯也会让附睾炎出现，我们不能麻痹大意。比如过度的手淫，刻意的憋住精液不让它射出，性生活太频繁，性生活中的不洁净，或者是性交中受到惊吓打断等，这些行为都会刺激睾丸和附睾，一刺激就容易产生炎症。所以说，有一个良好的性生活习惯也是预防附睾炎的重要方法。

还有一些生活中的小习惯也能在不经意间让附睾炎发生。作为男人，一定要保护好自己的阴部，不要让自己的宝贝位置被撞到，也不要穿过紧的内裤，应该保持阴部的通风散热，并且不要长期骑自行车或者坐着，要给附睾充分的放松。太过压迫，就会影响血液循环。

附睾炎的危害性比较大，大多集中发生在青年男性身上，因为青年人都不太注意平时的生活习惯，一些时候稍微不留意就容易被细菌感染，或者是附睾等生殖器官受到刺激引起炎症。想要跟附睾炎远离，还是得要戒除这些不好的习惯，养成健康生活的习惯才能行。